【受付終了しました】3ヶ月で心も体も楽にして自分らしく豊かに生きる♡ホリスティック・ヨーガ特別クラス@茨城

こんにちは。ハルです。

2015年より開催させていただいている「市民向けヨガ講座」

年に1〜3講座
毎回、15名〜30名ほどの参加者さまとヨガを行っています。
市民講座のため、無料でご参加いただける特別クラスとなります^^

今期も数名の一般枠を募集いたします。
また、今期をもって石岡市での開催は「終了」となります。
ぜひ、この機会にご参加お待ちしております。

 

 

 2018年度 開催日程

 

木曜コース   10:00〜11:30(90分)

Day① 1月18日
Day② 2月1日
Day③ 2月15日
Day④ 3月1日
Day⑤ 3月15日      

 参加条件

◯人生をよりよくしていきたい方
◯全日ご参加いただける方に限ります。
※単発でのご参加はいただけません。
※会場の場所は、参加確定の方へ詳細をお送りいたします。

 こんな方におすすめです

 

・薬に頼らず自己治癒力を高めたい
・いつもイライラして感情的になってしまう
・人の評価を気にしすぎてしまう
・自律神経を整えて健康を取り戻したい
・体が硬い!!!
・いつでも授かれる体と心を育みたい
・瞑想を日常に取り入れたい
・ストレスを減らしてゆっくり自分と向き合いたい
・ホルモンバランスを整えたい
・自然体の自分で豊かな人生を送りたい♡
・より健康により充実した毎日を過ごしたい

まずは、3ヶ月続けることからはじめることが大切ですね。

 どんなレッスンをするの?

 

ホリスティック・ヨーガは、ゆっくりとした動きと呼吸を連動させて、アイソメトリック®を取
り入れて無理なく体を動かしていきます。ヨーガセラピーをベースに行うため症状をお持ちの方
にも安心して取り組んでいけるレッスンとなります。
90分間集中して、自分の体・心・人生に向き合うことで、心も体もバランスよく調い、生命力
が活性する自分を感じていただけます。
アーサナの後には呼吸法と瞑想法を行い、瞑想はテーマを設けることでより日常が充実したもの
となることでしょう。
忙しい毎日に忘れてしまっている本当の自分、健康な自分を取り戻し、自分らしく豊かに生きる
ための時間を過ごしていただきたいと思います。

健康と美しさを越えたその先へ

よりよい人生を創造する自分に還っていきましょう。

※治療中の方は、必ず主治医にご相談の上お申込みください。

 本当の自分で今を幸せに生きるためのサイン

 

症状や体調不良は、本当にあなたがどう生きたいのか?
本当に望む人生を軌道修正していくれる
体や本当の自分からの大切な「サイン」です。

不調和を感じたら「調和」へと自らの力で導くこと

体の声
心の声
魂の声

を聴きき、一度きりの人生、自分を大切に扱い、

自然体の「わたしのまま」で体も心も人生も満ち足りる
幸せな人生を生きていきましょう。

すべては繋がり合い、絶え間なく巡る命の循環を通じて
すべての答えは、あなたの内にあります♡

自分という命を生きる上で
一人一人がユニークで個性溢れる存在だから
誰一人として同じ答えも制限もありません^^

なんのために今この時代を生きるのか?
本当は何を望んでいるのか?

一度きりの限りある人生の中で
ぜひ、自分だけの答えを見つけにきてください♡

 

 一般枠のご予約について

 

 

ホリスティック・ヨーガは、症状や苦しみを乗り越えて
本来の自然体のあなたのままでー
愛と調和に溢れた豊かな人生を生きることをサポートいたします。

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ホリスティック療法家/コーチ/コンサルタント 月山ハル

「人はなぜ病気になるのか?」「なんのために自分はこの世界に生まれてきたのか」常に湧き上がるそんな大きな問いから自己存在意義とともにホリスティックを探求。ホメオパシー/ヨーガ療法/ラージャ・ヨーガ/瞑想/レイキヒーリング/免疫学/栄養学/コーチングなどホリスティックに学びを深め続け自らも実践し、コンサルテーションで臨床を重ねる。 命を産み育てる女性が唯一無二の自分と深く繋がり続け、自己を知り、生まれてきた使命に気づき、内側から健やかに美しく輝く豊かな人生を自由に意図的に歓びに満ちた創造できる生き方をサポートしている。

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